Miron
Niezależnie od tego, czy dążysz do pozytywnego celu, czy też nękasz potencjalnego klienta, umiejętność pokonywania przeszkód jest niezbędna. Kiedy nauczysz się odporności i uporu, będziesz w stanie przeforsować swoje lęki i przeszkody, aby osiągnąć swoje cele.
Resilience
Często postrzegana jako osobiste przekonanie, resilience to zdolność do odbijania się po przeciwnościach losu. Jest to koncepcja, która została przyjęta przez wielu Amerykanów po 11 września.
Odporność jest ważną częścią równowagi życiowej. Pomaga ludziom radzić sobie z wyzwaniami i żyć energicznie. Może również chronić ludzi przed post-traumą.
Odporność to złożony proces, ale można się jej nauczyć. Ludzie mogą budować odporność ucząc się radzić sobie z przeciwnościami i zmieniając swoje myślenie. Ważne jest również posiadanie systemu wsparcia. Są to przyjaciele i członkowie rodziny, którym można zaufać. Mogą oni pomóc w opanowaniu stresu, rozwiązaniu problemów i znalezieniu nowych możliwości.
W niedawno przeprowadzonym badaniu stwierdzono, że odporność jest czynnikiem wpływającym na sukces zawodowy. Stwierdzono również, że odporni pracownicy są bardziej zaangażowani i szczęśliwi. Są też bardziej skłonni do stosowania pozytywnego self-talk – ten element tekstu pochodzi z portalu nowmed-stomatologia.pl.
Osoby odporne są również prawdopodobnie zdrowe i sprawne fizycznie. Jest to ważne, ponieważ odporność może mieć wpływ na inne dziedziny życia. Uprawianie sportu pomoże Ci rozwinąć silniejszy system odpornościowy. Możesz również zyskać siłę dzięki podnoszeniu ciężarów. Rozwiniesz również silniejszy mięsień odporności.
Innym sposobem na zbudowanie odporności jest praca nad swoimi umiejętnościami komunikacyjnymi. Umiejętność dyskutowania o sprawach z decorum i otwartością pomoże Ci pokonać wyzwania. Nauka mówienia, podejmowania działań i szukania wsparcia może pomóc Ci w radzeniu sobie z przeciwnościami losu.
Wreszcie, odporność może być wzmocniona poprzez naukę kontrolowania impulsów. Ważne jest również, aby nauczyć się dawać sobie przerwę i praktykować współczucie dla samego siebie. Możesz to zrobić, dając sobie przerwy psychiczne, praktykując współczucie dla siebie i łącząc się z przyjaciółmi i rodziną.
Droga do odporności jest wybrukowana porażkami i niepowodzeniami. Ale ważne jest również, aby pamiętać, że sukces jest procesem.
Upór
Pomimo tego, że jestem policjantem od ponad 20 lat, nigdy nie byłem na linii ognia. Jest to jeden z powodów, dla których jestem w stanie napisać taki artykuł jak ten i zachować go dla siebie. Jestem dumnym policjantem, dumną żoną i dumnym rodzicem dwójki dzieci. Mam dość dużo wolnego czasu w rękach dzięki harmonogramom pracy mojej żony i moim. Jako oddany tata, jestem w stanie wycisnąć w kilka jakości czasu z moim synem i synową oraz kilkoma przyjaciółmi. To sprawia, że moje życie jest trochę mniej stresujące i o wiele bardziej zabawne.
